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黑醋快速減肥法 排毒減重一日成

不想運動,又不想節食,如何減肥才好呢?懶懶的你不妨試試小編介紹黑醋減肥三法吧,定有一種適合你哦。

 

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黑醋減肥原理:

黑醋富含人體必須的氨基酸,可以將酸性體質調整成堿性體質,順氣消賬,凈化血管及三酸甘油脂(偶不曉得那是什么)并促進消耗體內過多脂肪,加強蛋白質和醣類的代謝。此外,黑醋所含酵素能刺激腸胃蠕動,有助于排除體內宿便。但由于黑醋味道很酸,可加蔬果一起達成汁味道較佳。生姜辛辣,可讓身體產生熱量,達到瘦身效果。另外還能增加排尿量及改善手腳冰冷癥(冬天捂不熱被子的姐妹可以試試啊)生姜加蔬果,可去除辛辣味,味道較好,并且減重效果好。

蘋果黑醋

材料:蘋果一顆,黑醋15ML,開水

做法:將蘋果用水洗凈后去核切片,和開水一起放入果汁機中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

功效:蘋果中的果膠能吸收腸道內的多余水分,可刺激腸道蠕動,有助于改善排便作用。

西紅柿黑醋

材料:西紅柿一顆,黑醋15ML,開水

做法同上

功效:西紅柿含有茄紅素,利尿助消化,且能消暑止渴。

菠菜黑醋

材料:菠菜60G,蘋果半顆,黑醋15ML,開水

做法同上

效果:菠菜含纖維質,可刺激腸胃蠕動,有助于消化,蘋果改善便秘。

補充看點:星座黑醋瘦身法

每天早上喝一杯黑醋,可以提升人體的新陳代謝,達到瘦身的功效,有人甚至治療了便秘的毛病,黑醋可用水調稀之后飲用,效果極佳。適合的星座有這些——

獅子座

獅子座的人常常想吃就吃,所以不胖也很難。要減肥非得要持之以恒的運動——喝黑醋對于容易有高血壓或心臟病的你來說,非常的有益身心健康。

處女座

吹毛求疵的個性使得處女座的人容易得厭食癥或戀食癥。所以平常要多吃富含食物纖維的食物或蔬菜——喝黑醋可以解決腸胃的問題,對你很有幫助。

天秤座

要天秤座的人減肥時去計算卡路里的多寡,那可真的會讓他們受不了,最好的方法是控制飲食,就能保持勻稱的身材啦——喝黑醋適合懶人一族的你。

天蝎座

性格激烈的天蝎,為了減肥常會用許多奇怪且激烈的方法來達成目的。所以不妨試試呼吸氣功減肥法——喝黑醋可以幫你消除腹部的脂肪。

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