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飲食養生:吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩

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飲食養生:吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩

來源:人民網    作者:   2014-04-14 21:50:00

  原標題:飲食養生:吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩

  1、蘋果腹部減肥

  早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風云水果,它有豐富的果膠,加速排毒功效并降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果,將成分釋放出來,不僅有飽足感,而且他的卡路里熱量也不高。

初審編輯:張麗
責任編輯:莊媛媛

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